О здоровье

Вегетарианские блюда к новогоднему столу

Если вы вегетарианец, это не повод отказываться от многих блюд. Какой же Новый год без «Оливье», «Шубы», заливного, горячей картошечки и домашних пирогов? Эти блюда ассоциируется у всех с Новым годом!...

Ты есть то, что ты ешь

«Ты есть то, что ты ешь» — говорил Гиппократ. Что же это означает? Что потребляемые вместе с едой витамины, белки, углеводы, аминокислоты впоследствии строят наше тело? Вряд ли Гиппократ что-то знал про...

Девять целебных напитков от простуды.

1. Тёплый чай с мёдом и лимоном.Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий чёрный или зелёный чай, в который добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мёд и лимон в...

Праздник — это не еда

Во многих семьях часто так складывается, что застолье – это семейная традиция. День рожденья, Новый год, Пасха – всегда принято устраивать застолья. Праздничные застолья оставляют отпечаток в памяти о приятных...

Питание ребёнка при болезнях

Среди любящих мам и пап, а также заботливых бабушек, тётушек и других родственников, очень широко распространена практика откармливания больных детей. Считается, что организму нужны дополнительные силы на борьбу с...

Сколько должен съедать ребёнок?

Очень важное условие для поддержания здоровья ребёнка – это количество еды, которое он съедает за один приём пищи. Какой естественный размер желудка у вашего ребёнка? Это его сжатый кулачок. Не ваш кулак, а вашего...

Лечение голодом

В сочинениях и наставлениях древних учёных Египта, Вавилона, Иудеи, Индии, Персии, Скандинавии, Китая, Тибета, Греции и Рима имеется немало гигиенических советов и описаний нелекарственного лечения, среди которых...

Взгляд на вегетарианство

Каждый пятый россиянин полагает, что вегетарианство полезно для здоровья. Такие данные приводит Всероссийский центр изучения общественного мнения. При этом большинство адептов жизни без мяса — люди старше 30 лет. И...

Польза босохождения

Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду – круглый год! Что это нам даёт? Во-первых, непосредственно...

Что нас ждёт в 2035 году?

«АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» представляет свой прогноз на 2035 год 🙂 Учёные перестали спорить о пользе-вреде умеренного потребления алкоголя и вернулись к определению ГОСТа 1953 года, признав, что алкоголь — это...