Все статьи от Сергей Штейн
Примерное меню здорового питания
Приводим примерное меню для тех, кто хочет перейти на здоровое питание. Основные правила при составлении ежедневного рациона следующие: Завтрак — фруктовый или фруктово-белковый, фрукты — по...
ДалееВегетарианские блюда к новогоднему столу
Если вы вегетарианец, это не повод отказываться от многих блюд. Какой же Новый год без «Оливье», «Шубы», заливного, горячей картошечки и домашних пирогов? Эти блюда ассоциируется у всех с Новым годом!...
ДалееТы есть то, что ты ешь
«Ты есть то, что ты ешь» — говорил Гиппократ. Что же это означает? Что потребляемые вместе с едой витамины, белки, углеводы, аминокислоты впоследствии строят наше тело? Вряд ли Гиппократ что-то знал про...
ДалееДевять целебных напитков от простуды.
1. Тёплый чай с мёдом и лимоном.Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий чёрный или зелёный чай, в который добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мёд и лимон в...
Далее
Праздник — это не еда
Во многих семьях часто так складывается, что застолье – это семейная традиция. День рожденья, Новый год, Пасха – всегда принято устраивать застолья. Праздничные застолья оставляют отпечаток в памяти о приятных...
ДалееПитание ребёнка при болезнях
Среди любящих мам и пап, а также заботливых бабушек, тётушек и других родственников, очень широко распространена практика откармливания больных детей. Считается, что организму нужны дополнительные силы на борьбу с...
ДалееСколько должен съедать ребёнок?
Очень важное условие для поддержания здоровья ребёнка – это количество еды, которое он съедает за один приём пищи. Какой естественный размер желудка у вашего ребёнка? Это его сжатый кулачок. Не ваш кулак, а вашего...
Далее
Лечение голодом
В сочинениях и наставлениях древних учёных Египта, Вавилона, Иудеи, Индии, Персии, Скандинавии, Китая, Тибета, Греции и Рима имеется немало гигиенических советов и описаний нелекарственного лечения, среди которых...
ДалееВзгляд на вегетарианство
Каждый пятый россиянин полагает, что вегетарианство полезно для здоровья. Такие данные приводит Всероссийский центр изучения общественного мнения. При этом большинство адептов жизни без мяса — люди старше 30 лет. И...
Далее
Польза босохождения
Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду – круглый год! Что это нам даёт? Во-первых, непосредственно...
Далее