С 5 августа и далее по пятницам в 10.00 приглашаем всех желающих на бесплатные оздоровительные занятия «ТЕЛО В ФОРМЕ — ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ» в Парк Победы.
Программа занятий включает в себя:
- общие развивающие и укрепляющие упражнения для всех групп мышц
- техники на растяжку и расслабление
- дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения и газообмена в клетках
- мышечно-суставную гимнастику и другие оздоровительные техники.
Цель занятий – стимулировать кровообращение, тренировать сердечную мышцу, нормализовать тонус сосудов, улучшить показатели артериального давления.
Среди положительных эффектов от данной программы можно выделить следующее:
- нормализация веса
- снижение напряжения мышц, в т.ч. образующих стенки сосудов, благодаря чему уменьшается сопротивление току крови
- ускорение обменных процессов, улучшение газообмена в клетках с целью замедления атеросклероза , профилактика застойных явлений
- повышение выносливости и работоспособности
Кроме того, занятия помогут в борьбе с бессонницей, повысят жизненный тонус, улучшат настроение, повысят иммунитет и значительно качество жизни.
Занятия проходят на лужайке рядом с детской площадкой в Парке Победы.
Занятия проходят по проекту «Я выбираю Здоровье!», организованному АКАДЕМИЕЙ ЗДОРОВЬЯ с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Запись по телефонам: (4822) 64-58-64 и 8 903 694 02-02
Приходите, будем рады!
