Дорогие друзья!
Приглашаем вас 1 мая в Городской Сад на «Первомайский пикник». Помимо увлекательной, праздничной программы, вы сможете принять участие в открытых оздоровительных занятиях АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ:
12.30 – оздоровительное занятие «Тело в форме – давление в норме!».
Цель занятия – стимулировать кровообращение, тренировать сердечную мышцу, нормализовать тонус сосудов, улучшить показатели артериального давления.
Программа занятий включает в себя:
- общие развивающие и укрепляющие упражнения для всех групп мышц
- техники на растяжку и расслабление
- дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения и газообмена в клетках
- мышечно-суставную гимнастику и другие оздоровительные техники.
Занятие проводит сертифицированный специалист «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» Ирина Николаева.
15.00 – оздоровительное занятие «Сильный иммунитет».
Программа занятий включает в себя: эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, работу с шейным и грудным отделами позвоночника и другие адаптированные практики из традиционных оздоровительных систем: хатха-йога и цигун.
Занятия по программе «Сильный иммунитет» снимают уровень напряженности и стресса, способствуют укреплению иммунитета, повышению уровня здоровья и жизненной силы. Это профилактика вирусных заболеваний и хорошее средство для психологической разгрузки.
Занятие проводит сертифицированный специалист «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» Марина Ушакова.
Занятия пройдут в Городском саду, на лужайке возле фонтана. Приходите в удобной обуви и свободной одежде, не стесняющей движения. Прогноз погоды на 1 мая: +10 градусов, переменная облачность, без осадков.
До встречи в Горсаду!
