8 (4822) 64-58-64

 info@aztver.ru

Симеоновская, 39

170100 г.Тверь

08:30 - 21:00

без выходных

Правильное питание

Проростки — живая еда

Проростки — живая еда

1. Проростки пшеницы На вкус сладкие, хорошо подходят как альтернатива утренним кашам. Лучший вкус приобретают, если замачивать их 2-3 суток в воде, несколько раз меняя воду в течение дня, тогда они становятся...

Далее
Что мы знаем о соли?

Что мы знаем о соли?

О том, что сахар вредит здоровью, знают все. Информация о вреде соли не так распространена. Это связано с тем, что соль не имеет прямой связи с весом и ожирением, как например, в случае с сахаром. Последствия...

Далее
Когда лучше есть фрукты?

Когда лучше есть фрукты?

Свежие фрукты и овощи испокон веков составляли основу здорового рациона многих народов, живущих на нашей планете. В них содержится неисчерпаемый запас полезных веществ:  Фрукты богаты клетчаткой, отвечающей за...

Далее
Завариваем крупы кипятком

Завариваем крупы кипятком

 По сравнению с обычной варкой, у запаривания есть несколько преимуществ: 1. Лучше сохраняются полезные вещества (витамины, микроэлементы, аминокислоты, клетчатка), которые разрушаются при варке.2. Очищение...

Далее
Осознанное питание

Осознанное питание

Очень часто мы едим не потому, что голодны, а потому, что находимся в определённом эмоциональном состоянии. Например, почувствовали одиночество, загрустили, хочется себя порадовать, подбодрить — и мы ищем что-то...

Далее
Свёкла — удивительная польза для здоровья

Свёкла — удивительная польза для здоровья

Полезные свойства свёклы известны с древних времен, упоминания о них встречаются в трактатах Авиценны. С тех пор корнеплод активно используется в питании и в лечебных целях. Свёкла считается одним из самых...

Далее
Целебное масло Гхи

Целебное масло Гхи

В древних рецептах Аюрведы часто можно встретить такой ингредиент как масло Гхи (в некоторых редакциях – Ги).  Гхи усиливает энергетику организма, улучшает пищеварительные процессы, усиливает действие ферментов, а...

Далее
Как правильно употреблять фрукты?

Как правильно употреблять фрукты?

ФРУКТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЪЕДЕНЫ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК. Если вы едите фрукты на пустой желудок, они будет играть важную роль в детоксикации вашей системы, снабжая вас большой энергией для снижения веса и других видов...

Далее
Чтобы дольше жить, нужно меньше есть

Чтобы дольше жить, нужно меньше есть

Каждый из нас хочет быть здоровым, молодым и прожить долгую жизнь. Для этого нужно обязательно пересмотреть своё меню.  В области питания проведено множество исследований. И все они говорят об одном: любое...

Далее
Примерное меню здорового питания

Примерное меню здорового питания

Приводим примерное меню для тех, кто хочет перейти на здоровое питание. Основные правила при составлении ежедневного рациона следующие:   Завтрак — фруктовый или фруктово-белковый, фрукты — по...

Далее