Тибетская гимнастика имеет древнюю историю и является эффективной оздоровительной системой. Тибетская гимнастика — это комплексы упражнений для интеграции тела и ума. Искусство тибетской гимнастики сочетает в себе характеристики хатха-йоги и тайцзы-цюаня, оно направлено на развитие координации тела, дыхания и сознания.
Выполнение упражнений требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку.
Тибетская гимнастика с помощью упражнений помогает:
• укрепить слабые мышцы, иммунную систему;
• развить внимание, гибкость, дисциплину;
• обрести спокойствие, сосредоточенность, уверенность в себе;
• раскрыть свой творческий потенциал.
Тибетская гимнастика — это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний.
Занятия тибетской гимнастикой проводят
преподаватели «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ»:
Расписание занятий тибетской гимнастикой
Ждём вас по адресу:
г. Тверь, ул. Симеоновская, д. 39
Записаться на занятия:
(4822) 64-58-64
+7 952 069-09-79
