События последних лет показывают, какую ценность имеют здоровье отдельных людей и всего общества в целом. Очевидно, что в мире назрели перемены, которые требуют от нас нового уровня ответственности, понимания и готовности следовать этим переменам. Пока не придумано более эффективного, наглядного и правильного способа распространения нужной информации, чем личный пример.
Поэтому мы, преподаватели «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ», обращаемся с открытым письмом ко всем жителям Твери, Тверской области, России и Мира:
Мы готовы взять полную ответственность за свою жизнь и здоровье в свои руки
Мы обязуемся вести здоровый образ жизни, естественным путём повышая иммунитет своего организма до того уровня, на котором ему не страшны никакие заболевания:
• регулярно заниматься оздоровительными практиками
• соблюдать режим дня и сна, рано ложиться и рано вставать
• делать утреннюю зарядку, закаливание организма, очистительные процедуры
• правильно и умеренно питаться, выбирая полезные для организма продукты питания
• не употреблять алкоголь, табак, прочие наркотические вещества
• ограничить потребление кофеиносодержащих напитков, вызывающих привыкание и истощение нервной системы
• ограничить себя в бесполезных разговорах и развлечениях, бесцельном времяпрепровождении за компьютером, гаджетами
• обращать внимание на своё психоэмоциональное состояние, работать со своими негативными эмоциями, осознанно проживать их
Мы будем прививать:
• позитивное и доброжелательное отношение к себе, к окружающим, к жизни
• добродетель, милосердие, великодушие, отзывчивость, открытость, ощущение полноты и радости жизни
Мы готовы:
• жить осознанно, с пользой для своего всестороннего развития
• личным примером нести здоровый образ жизни занимающимся в группах и на индивидуальных занятиях
• побуждать окружающих людей переходить на осознанный и здоровый образ жизни
Призываем всех жителей Твери, Тверской области, России и Мира поддержать личным участием наше Движение Здоровья, чтобы сделать окружающий нас мир более здоровым, чистым, светлым, радостным и счастливым!
Преподаватели ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» :
Яков Шульман, Андрей Изосимов, Анна Демидова, Сергей Штейн, Ирина Пекарская, Марина Ушакова, Надежда Буганова, Ирина Николаева, Мария Берсенева, Анастасия Штейн, Мария Красовская, Валентина Шарина, Римма Овсяник, Алла Спирина, Наталья Алеева, Валентина Викторова, Галина Томинина, Ольга Клыгина, Екатерина Шарина, Юлия Лещева
