Любой инструмент хорошо и эффективно работает, если его грамотно и правильно использовать. Это в полной мере относится и к скандинавской ходьбе. Правильная техника ходьбы способствует повышению тонуса и оздоровлению организма, неправильная может вызвать болезненные ощущения и запустить негативные процессы.
Если вы пришли в скандинавскую ходьбу и хотите её понять — будьте готовы к тому, что на это надо потратить время и силы. И это не так просто, как кажется. Без базовой техники здесь не обойтись. Тренировки — это большой труд и ученика, и инструктора.
В технике скандинавской ходьбы не существует мелочей. Одно неверное действие или бездействие влечёт за собой череду ошибок. Не стоит игнорировать научные исследования в этой области, физиологию, биомеханику, анатомию, методику обучения.
Контроль над техникой заключается в оценке того, что вы умеете делать и как выполняете освоенные движения. Одним из методов контроля и исправления ошибок является видеосъемка с последующим полным разбором ходьбы. Сделать это вам поможет сертифицированный инструктор Международной федерации скандинавской ходьбы (ONWF), преподаватель «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» Галина Томинина.
Запись на разбор ошибок и постановку правильной техники скандинавской ходьбы по тел.: 8 (904) 350-92-88
Правильно идём — здорово живём!
