Дорогие друзья!
По вашим многочисленным просьбам АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ объявляет набор на групповые оздоровительные занятия с основным упором на ДЫХАТЕЛЬНЫЕ гимнастики.
На занятиях Вы научитесь правильно дышать, задействуя полный объём лёгких и диафрагму. Благодаря дыхательным упражнениям ткани равномерно снабжаются кислородом (в т.ч. сосуды головного мозга), ускоряется метаболизм, нормализуется работа сердца, укрепляется и восстанавливается нервная система, уходят напряжение и стресс, уменьшается тревожность.
Активное участие в дыхании принимает диафрагма, выполняя массаж внутренних органов. Также диафрагма является главной мышцей для привода в движение лимфы, что устраняет её застой.
Дыхательные упражнения:
- служат отличной профилактикой инфекционных, вирусных, бронхолегочных заболеваний,
- усиливают кровоснабжение,
- стимулируют биологически активные точки,
- активизируют многие физиологические процессы в организме и работу внутренних органов,
- повышают выносливость, иммунитет, настроение и жизненный тонус.
Занятия проводит преподаватель АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ Галина Томинина.
Занятия проходят с 20 марта и далее каждую субботу с 11:40 до 13.00 в зале «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» по адресу: ул. Симеоновская, 39.
Стоимость 350 рублей, пенсионерам скидки.
Количество мест ограничено! Обязательна предварительная запись по тел. 8-904-350-92-88
