Йога — это чрезвычайно практичная система самосовершенствования. Благодаря занятиям йогой практикующие достигают физического и психического совершенства. У каждого человека присутствуют возможности и способности, о которых он сам может даже не подозревать. Тем не менее каждый из нас — уже изначально есть вместилище знания и силы. По мере течения жизни человек раскрывает новые возможности, новые качества. Он может влиять на окружение, может исцелять, подчинять сознание других людей, покорять природу — как внешнюю, так и внутреннюю. Через практику йоги человек может и должен разбудить эти — пока дремлющие внутри него — силы и способности.
В дискуссиях о йоге в наше время довольно часто сталкиваются две противоположные точки зрения. Одни безоговорочно отрицают её, относя целиком к сфере религиозной мистики. Другие считают чуть ли не средством спасения человечества и пророчат ей завоевание ведущих позиций не только в философии, но и в социальной практике, в образе жизни и мышлении людей.
Йога и здоровье
Итак, что же такое йога? Можно ли назвать йогом того, кто умеет выполнять сложные физические упражнения — так называемые асаны, или это человек, не чувствительный к боли, холоду и голоду, способный останавливать дыхание и даже сердце? Или йог — это тот, кто может лежать на битом стекле и без каких-либо последствий переносить уколы острого кинжала?
Часто йогами называют себя мошенники и подвижники, невежды и ученые, вегетарианцы и любители мяса, удачливые дельцы и измождённые нищие. Значит, дело здесь не в личных качествах людей, практикующих йогу, и не в достигаемых ими успехах. Скорее, тут важнее жизненные установки и цели, к которым стремится человек, и, естественно, особенности методов.
Йога — это широкое понятие, включающее в себя и цель, и средства достижения этой цели.
Йога является древнейшим и самым эффективным методом достижения общего умственного и психического здоровья. В ней заключена вся личность, все стороны «Я». Что здесь имеется в виду?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье как «состояние не просто отсутствия болезней, но духовного, физического и социального благополучия». Это утверждение полностью согласуется с целями, которые преследует йога.
Самосовершенствование физическое и ментальное
В переводе с санскрита «йога» буквально означает «соединение», «единение», но в более широком толковании — «то, что соответствует, и то, что последовательно и неуклонно применяется».
Йога есть соединение индивидуального сознания человека с Высшим Сознанием. По своему подходу она эволюционна. Учение йогов имеет почти 5-тысячелетнюю историю. Древние мудрецы знали о запредельных возможностях человека, его воли, сознания и психики. Они разработали систему средств для выведения человека из состояния ограниченного существования на путь самопознания, к знакомству с которым современная наука только подступает.
Со времен Дарвина западная наука придерживается теории, утверждающей, что все живые существа совершенствуются физически на протяжении множества поколений — в борьбе, где выживает наиболее приспособленный. Рассматривая человека как разумное животное, биологи определяют, что срок окончательного созревания и прекращения роста тела наступает примерно в 25 лет. А как обстоит дело с разумом? Во все времена йога учила, что рост не прекращается с окончательным созреванием физического тела. В каждом человеке заключен неограниченный потенциал ментального и физического роста.
Если человек эволюционирует как личность, он в конце концов придёт к ментальному состоянию, которое в йоге называют самореализацией. Он полностью осознает свои внутренние возможности и богатство разума. С помощью йоги человек может
• очиститься,
• развить силу воли,
• научиться управлять чувствами и сознанием,
• регулярно тренировать концентрацию ума.
Тогда он станет сверхчеловеком, богочеловеком.
Йога — это техника, которая делает христиан, индуистов, атеистов, социалистов и агностиков более совершенными людьми.
Более совершенные люди делают совершеннее и общество.
Более совершенные страны могут сделать совершеннее весь мир.
В современном мире систему йогов называют универсальным методом самосовершенствования. Занимаясь йогой, вы разовьете своё тело, сознание, интеллект и душу.
Йога — это точная наука. Это система упражнений, построенная на строгих принципах. Это синтез разнообразных форм и средств воздействия на человека: от использования цвета и звука, принятия определенных поз и контроля дыхания до внедрения в святая святых — в подсознание.
Упражнения йоги подходят и для мужчин, и для женщин. Они дают каждому, кто ими занимается, определённые практические знания о средствах достижения крепкого здоровья, долголетия, силы, бодрости и жизненной энергии. Йога помогает достичь этического совершенства и великолепной концентрации сознания, а также раскрыть в себе различные психические способности.
Практика йоги помогает человеку сохранять в тайне личные планы до их осуществления; хранить чужие секреты; не думать и не говорить ни о ком плохо; развивать чувство любви к людям; быть скромным; специально не выделяться, не хвалить себя; уметь находить положительную сторону в любой неприятности; постоянно работать над собой; повышать требовательность к себе, всегда держать слово, выполнять обещания и т.д.
Цель практики йоги в современных условиях — трансформация личности в заданном направлении, достижение физического здоровья, повышение возможностей разума и психики.
Как выглядит человек, если он занимается йогой
Во всех жизненных ситуациях йог сохраняет спокойствие и душевное равновесие. Йог излучает радость, силу и энергию. Он весел, всегда выполняет задуманное, добивается успеха во всех своих начинаниях. Он выглядит очень молодо даже в возрасте 60 лет и после. Его глазам и лицу свойственно особое сияние, его улыбке присуще удивительное, не похожее ни на что обаяние.
Легенда рассказывает о том, как люди могут подняться над землей, освободившись от мелочности своего «эго» и ограниченности «я», чтобы обрести свободу разума и тела. Кто понял это, начав заниматься йогой, может добиться физического и психического совершенства, сотворить практикой йоги своё тело крепким и сильным, добиться гармонии тела.
По праву рождения вам даётся здоровье, а не болезнь, каждый человек наследует силу, а не слабость, работоспособность, а не ее отсутствие, смелость, а не страх, блаженство, а не печаль, знание, а не невежество, мир, а не беспокойство, бессмертие, а не смертность. Вы можете, если захотите, излучать радость, мир, блаженство, знание и сиять совершенством йогина повсюду.
Уникальность йоги
Йога — философия психологии и экспериментирования. Это единственная система, в которой нет места спорам, домыслам и сомнениям. Так, она представляет практический путь анализа и синтеза физической и метафизической Вселенной. Нет ни одной философии, в которой бы тем или иным образом не присутствовала бы йога.
Всякая форма знания является результатом трёх процессов: тщательного экспериментирования, внимательного критического наблюдения и, наконец, формирования теории методами индукции и дедукции. Первые два включают в себя анализ, а третий — синтез.
Йога осуществляет анализ экспериментальных данных.
Все философы признают, что без тщательного экспериментирования, наблюдения и осмысления нельзя построить адекватную теорию. Йога изучает именно практические аспекты. Все мировые философии являются ее теоретическими аспектами. В широком смысле йога включает в себя все философии, их средства и методы. В этом отношении йога предстаёт уникальной системой.
Приглашаем взрослых и детей на занятия хатха-йогой:
Записаться на занятия хатха-йогой в Твери:
(4822) 64-58-64
+7 952 069-09-79
