Приглашаем жителей Осташкова на оздоровительные занятия по скандинавской ходьбе по проекту «ФизКультура».
По воскресеньям в 9.00, г.Осташков, остров Кличен.
Программа занятий включает в себя:
- Разминку – общие развивающие и укрепляющие упражнения для всех групп мышц,
- Маршрут со скандинавскими палками по прекрасному хвойному лесу – 4-7 км (2 вида сложности),
- Игры и танцы на свежем воздухе,
- Заминку – растяжку и расслабление,
- Дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения и газообмена в клетках.
Цель занятий – улучшение физического и эмоционального состояния занимающихся при помощи универсальной двигательной активности – скандинавской ходьбы.
Запись по тел. 8 915 732-19-68, преподаватель Светлана Чеснокова
Приходите, осташи,
Занимайтесь от души!
Занятия проходят по проекту «ФизКультура» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
