9 февраля АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ начинает оздоровительный онлайн-курс по повышению иммунитета и профилактике вирусных заболеваний для всех желающих быть здоровыми.
Занятия включают в себя эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, работу с шейным и грудным отделом позвоночника, другие адаптированные практики из традиционных систем оздоровления: хатха-йога и цигун.
Оздоровительные занятия способствуют:
- укреплению иммунитета
- повышению уровня здоровья
- психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряжённости
- повышению производительности труда и удовлетворённости от работы
Занятия будут проходить по вторникам и пятницам с 11.00 до 11.45 в группе АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ
Чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:
- вступить в группу АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ ;
- в указанные дни и время войти в группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если Вам удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то Вы можете воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться в Группе;
- одеть свободную, не стесняющую движения, одежду; подготовить устойчивый стул или табурет; освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра.
Занятия проводит старший преподаватель ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ», специалист по Традиционным системам оздоровления, руководитель Школы Здоровья Андрей Владимирович Изосимов.
Занятия проходят по проекту «Будем здоровы!» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов
