🔶 Справедливо считается, что суставы – это зеркало образа жизни человека, его привычек и поведения. Суставы участвуют в каждом нашем движении: позволяют нам ходить, бегать, водить машину, готовить еду, чистить зубы и одеваться. Ни одно из этих простых и привычных нам дел нельзя выполнить без помощи суставов. Пожилые люди, а всё чаще и совсем молодые, жалуются на боль в суставах. Действительно, чтобы суставы служили нам верой и правдой, о них нужно заботиться, уделять им внимание. АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ разработала уникальный, комплексный, оздоровительный курс «Здоровые суставы», который позволит вам устранить ПРИЧИНЫ болезни и плохой работы суставов.
Курс стартует 4 апреля и включает в себя:
➕ 17 занятий с элементами гимнастики хатха-йога, лечебной физкультуры (ЛФК) длительностью 1,5 часа.
➕ 8 занятий скандинавской ходьбой
➕ 4 массажа проблемной зоны
➕ 2 полных диагностики организма по методу РУНО
Чего поможет добиться курс:
✅ улучшить подвижность суставов
✅ повысить выносливость и гибкость тела
✅ укрепить мышцы рук, ног, спины, живота
✅ снизить и избавить от болевых ощущений в мышцах и суставах
✅ правильно распределить нагрузку на опорно-двигательную систему
✅ расслабить мышцы и благотворно повлиять на нервную систему
Ведущая курса — преподаватель АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ Надежда Буганова.
📌 Занятия будут проходить по средам и субботам
📌 Записаться можно по тел.: (4822) 64-58-64, 8-952-069-09-79 или, оставив сообщение в группе.
