ОЧИЩЕНИЕ ЯЗЫКА – простая и очень полезная процедура. Возьмите за правило вместе с чисткой зубов по утрам очищать также и язык.
Для очищения языка используйте зубную щётку, лучше из натуральной щетины. Также для очищения языка можно воспользоваться специальным металлическим скребком или обычной чайной ложкой. Перед чисткой языка вымойте щётку тёплой водой с мылом. Новую щётку следует ошпарить кипятком.
Чистить язык можно зубным порошком, например, «Мятным». Язык чистится от самого корня до кончика. Счистите щёткой белый налёт с поверхности языка. Обращайте особое внимание на очищение корня языка, где скапливаются микробы. Не стремитесь специально вызвать рвоту, но рвотного рефлекса бояться не следует. Он допустим и оказывает только очистительное действие; кроме того, полезно влияет на бронхи, привратник желудка и анальный сфинктер. Очищение языка способствует очищению всего желудочно-кишечного тракта, излечивает ряд заболеваний, в частности, геморрой. После чистки языка прополощите рот и промойте щётку тёплой водой, лучше с мылом.
Делать эту процедуру следует один раз в день, утром или вечером.
Что даёт нам очищение языка:
- Очищение организма от микробов, шлаков и токсинов.
- Свежее дыхание, ведь налёт на языке часто является причиной неприятного запаха изо рта.
- Очищение вкусовых рецепторов, обострение восприятия вкуса.
Выполнение этой простой утренней процедуры поможет Вам быть здоровыми, свежими и радостными каждый день.
