О здоровье

Имбирный чай

Имбирь широко известен как уникальная пряность, в которой содержится большое количество полезных элементов. Из имбиря готовят целебный чай. Благодаря высокому содержанию важных для здоровья веществ регулярное...

Проростки — живая еда

1. Проростки пшеницы На вкус сладкие, хорошо подходят как альтернатива утренним кашам. Лучший вкус приобретают, если замачивать их 2-3 суток в воде, несколько раз меняя воду в течение дня, тогда они становятся...

Что мы знаем о соли?

О том, что сахар вредит здоровью, знают все. Информация о вреде соли не так распространена. Это связано с тем, что соль не имеет прямой связи с весом и ожирением, как например, в случае с сахаром. Последствия...

Когда лучше есть фрукты?

Свежие фрукты и овощи испокон веков составляли основу здорового рациона многих народов, живущих на нашей планете. В них содержится неисчерпаемый запас полезных веществ: Фрукты богаты клетчаткой, отвечающей за...

Завариваем крупы кипятком

По сравнению с обычной варкой, у запаривания есть несколько преимуществ: 1. Лучше сохраняются полезные вещества (витамины, микроэлементы, аминокислоты, клетчатка), которые разрушаются при варке.2. Очищение...

О пользе эфирных масел

Эфирные масла всегда побеждают био-патогенную микрофлору. Благодаря своим высоким вибрациям эфирные масла способны подавлять источники болезней – вирусы и бактерии. Вокруг нас, а иногда и внутри нашего...

Черноплодная рябина

Пришла долгожданная осень, окрасившая листву в жёлтые и красные оттенки. Со своим приходом золотая пора подарила нам многие полезные плоды. Об одном из них — о черноплодной рябине — сегодня и пойдёт речь. Раньше...

Крапива

Народная мудрость гласит: «Одна крапива заменяет семь докторов». Приготовьте из свежей майской крапивы замечательные зелёные щи! А эффективной альтернативой отварам, настоям и чаям может послужить сухой...

Очищение языка

ОЧИЩЕНИЕ ЯЗЫКА – простая и очень полезная процедура. Возьмите за правило вместе с чисткой зубов по утрам очищать также и язык. Для очищения языка используйте зубную щётку, лучше из натуральной щетины. Также для...

Куркума

Куpкyма — oдна из cамыx полeзныx специй, тaк как облaдаeт сильными пpoтивовоспaлительными, aнтиокcидaнтными и омoлaживaющими свoйствaми. Она пoмогает при лечeнии многих заболeваний. Оcнoвным компoнентом, отвечающим зa вcе эти...