«АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» проводит набор в группу 1-го года обучения по направлению Хатха-йога

«АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» проводит набор в группу 1-го года обучения по направлению Хатха-йога.

Занятия проводятся один раз в неделю. Продолжительность занятия три часа. С собой иметь спортивный костюм, тетрадь, ручку, х/б коврик. Пожалуйста, для получения более подробной информации звоните по телефону или пишите на e-mail выбранному Вами преподавателю.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Преподаватель — Изосимов Андрей Владимирович

тел. +7-905-605- 55-57

17 сентября 2016 года с 14.15 до 17.15 и далее каждую субботу

по адресу: г.Тверь, ул. Вагжанова, 7, «МКЦ».

Преподаватель — Шульман Яков Григорьевич

тел. +7-910-648-62-10

E-mail: yakov.shulman@mail.ru

Первое занятие новой группы 1-го года обучения состоится:

8 сентября 2016 года с 18.30 до 21.30 и далее каждый четверг

по адресу: г.Тверь, пр-т Калинина, 23, «Институт экологии и права».

ПРОГРАММА 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

(для взрослых без ограничения возраста)

В программу 1-го года обучения входит:

• МЫШЕЧНО-СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА,
  улучшающая подвижность суставов, гибкость тела, состояние нервной и сосудистой cистем, работу сердца и лёгких;
  стабилизирующая давление, работу желудка и кишечника;
  суставная гимнастика ставит эффективный заслон гиподинамии.
• ГИГИЕНА И ЗАКАЛИВАНИЕ,
  устранение простудных заболеваний, «прострелов».
• 12 КОМПЛЕКСОВ КЛАССИЧЕСКИХ АСАН И ПРАНАЯМ СИСТЕМЫ ХА-ТХА ЙОГА, МЕДИТАТИВНО-ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, заряжающие биологически активные точки организма и жизненно важные органы, налаживающие биотоки организма, кровообращение, стабилизирующие работу нервной системы и всего организма.
• СНЯТИЕ СТРЕССОВ,
  умение быстро расслабляться и сосредотачиваться.
• ОСЛАБЛЕНИЕ И УСТРАНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК (курение, неумеренное потребление алкоголя).
• РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОСТАВЛЯЮЩЕЕ ОСНОВУ ЗДОРОВЬЯ;
  кулинарные рецепты совместимого питания.
• ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
• СВЕДЕНИЯ ИЗ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ СОВРЕМЕННОЙ НАУКОЙ.
• НАПИТКИ БОДРОСТИ ИЗ ТРАВ И РАСТЕНИЙ – ФИТОТЕРАПИЯ.
• ПРИМЕНЕНИЕ ДИКОРАСТУЩИХ РАСТЕНИЙ.
• ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ПОХОДАХ, ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
• ГЛАЗНАЯ ГИМНАСТИКА,
  исправляющая близорукость, дальнозоркость и другие заболевания глаз.
• ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ И СУСТАВОВ ПРИ  ОТЛОЖЕНИИ СОЛЕЙ.
• ГИМНАСТИКА, УСТРАНЯЮЩАЯ ПЛОСКОСТОПИЕ.
• САМОМАССАЖ И ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.
• ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ «ЖИВОЙ» И «МЁРТВОЙ» ВОДЫ.
• ГИМНАСТИКА ОТ АППЕНДИЦИТА.
• ЗНАКОМСТВО С БИОРИТМАМИ ЧЕЛОВЕКА.
• ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ,
  навыки общения, приобретение правильных установок на стрессовые ситуации.
• ПРИКЛАДНАЯ АСТРОНОМИЯ,
  влияние космических тел на жизнь человека, его поведение и самочувствие.
• ЗНАКОМСТВО С ФОЛЬКЛЁРОМ – КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ НАРОДНОЙ МУДРОСТИ.
• ЗНАКОМСТВО С РЕЛИГИЯМИ.
• ВЕЧЕРА ОТДЫХА, ВЕЧЕРА ОБЩЕНИЯ, РАЗВИТИЕ АРТИСТИЗМА.
• СОВМЕСТНЫЕ ВЫЕЗДЫ ЗА ГОРОД, НА ПРИРОДУ.
• ПРОСМОТРЫ И ОБСУЖДЕНИЕ КИНОФИЛЬМОВ.